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『おうちDEレッスン』更新しました 太極拳編 2

『おうち DE レッスン』おうちDEレッスン更新しました。
今回は引き続き 太極拳!

からだすっきり、運動不足を解消しよう! 
こちらから

第五弾 椅子DEゆったり太極拳 ステップアップ編 (奥村講師)

第四弾 椅子DEゆったり太極拳 入門編 (奥村講師)

第三弾 フラ (坂崎講師)

第二弾 キッズチャレンジ (山舗講師)

第一弾 おはようヨガ (山舗講師)