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シャトル便
シャトル便 C-BUS⇔施設
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…やや混雑
混雑
…混雑
大混雑
…大混雑

『おうちDEレッスン』更新しました ピラティス編

『おうち DE レッスン』おうちDEレッスン更新しました。
今回は ピラティス!

からだすっきり、運動不足を解消しよう! 
こちらから

第六弾 ピラティス 仰向けバージョン (坂元講師)

第五弾 椅子DEゆったり太極拳 ステップアップ編 (奥村講師)

第四弾 椅子DEゆったり太極拳 入門編 (奥村講師)

第三弾 フラ (坂崎講師)

第二弾 キッズチャレンジ (山舗講師)

第一弾 おはようヨガ (山舗講師)