短期教室コース案内
お申込は教室名または日付をクリックして申込みフォームからご応募下さい。申込み後の当施設からの連絡の有無は、教室によって異なりますので申込みフォームの備考欄を必ずお読みください。
お申込開始日の9:00より先着順にてお受けいたします。お電話ではお申込いただけません。
※お一人ずつお申込をお願いします。(連名での申込不可)
※ご使用の環境によっては最新のページが表示されない場合がございますのでご注意ください。(ご使用機器の設定等をご確認ください)
※今後の新型コロナウイルス感染症の拡大状況等によっては、開講が急遽変更になる場合がございますので予めご了承下さい。
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コース名 |
実施時間 回数・時間 |
対 象 |
内容 |
定員 |
場所 |
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2021年 SSG 短期教室 |
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| 申込受付中！ バランスボール エクササイズ 税込：1,500円(※ボール貸出料含む) |
令和3年 11月8日(月) 11：15～12：15 |
18歳以上の女性(お子様連れ可) | 座って弾みながら楽しく体力アップできる有酸素運動です。関節への負担も少なくどの世代の方にもオススメ♪
持ち物：ヨガマット |
15名 | 水泳場 スタジオ |
| 申込受付中！ 背骨ととのえヨガ 税込：各1,100円 |
令和3年 ①11月10日(水) ②11月17日(水) ③11月24日(水) 11：00～12：00 ★それぞれの日でお申込み下さい |
18歳以上の女性 | 背骨を整えるやさしいヨガ。バランス感覚・体幹を養いましょう。
持ち物：ヨガマット |
各15名 | 水泳場 会議室 |
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コース名 |
実施時間 回数・時間 |
対 象 |
内容 |
定員 |
場所 |
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2021年 SSG 11月～12月 ★短期教室★ |
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| 水中リズムウォーク
税込：5,280円(全6回) |
令和3年 11月2、9、16、30日 12月14、21日 各火曜日 13：00～14：00 |
18歳以上の方 | 有酸素運動で生活習慣病予防と健康なカラダ作りを！(※入水時は化粧を落として下さい)
持ち物：水着、スイミングキャップ |
20名 | 水泳場 25ｍプール |
| リズミックスエクササイズ
税込：5,500円(全5回) |
令和3年 11月4、11、25日 12月2、9日 各木曜日 11：00～12：00 |
18歳以上の方 | 音楽に合わせてストレッチ・有酸素トレーニング・体幹トレーニングなどをしましょう。
持ち物：室内シューズ、ヨガマット |
20名 | 水泳場 会議室 |
| パワーヨガ
税込：4,400円(全4回) |
令和3年 11月5、19日 12月3、17日 各金曜日 10：00～11：00 |
18歳以上の女性 | 体幹を鍛えて姿勢を改善し、しなやかで美しいカラダに！
持ち物：ヨガマット |
20名 | 水泳場 スタジオ |
| アンチエイジングヨガ
税込：5,500円(全5回) |
令和3年 11月5、12、26日 12月3、10日 各金曜日 11：00～12：00 |
18歳以上の女性 | 体幹を使うポーズを取り入れ、10年後の自分に感謝されるカラダづくりを！
持ち物：ヨガマット |
15名 | 水泳場 会議室 |
| 運動と英語のジーウィ教室
税込：4,290円(全3回) |
令和3年 11月9、23日 12月14日 各火曜日 11：00～12：00 ※12月14日は体育館 |
未就園児(1～3歳)と保護者 | リズムにのって体を動かし、英語を楽しく学びましょう。
持ち物：なし |
15組 | 水泳場 会議室 または 体育館 |
| 腰痛予防ヨガ
税込：5,500円(全5回) |
令和3年 11月10、17、24日 12月1、15日 各水曜日 13：00～14：00 |
18歳以上の女性 | やさしいヨガ、ストレッチで歪みを整え運動不足により低下した筋力をアップさせていきましょう！
持ち物：ヨガマット、フェイスタオル |
20名 | 水泳場 スタジオ |
| バレトン教室
税込：3,300円(全3回) |
令和3年 11月12、26日 12月10日 各金曜日 9：45～10：45 |
18歳以上の女性 | フィットネス、ヨガ、バレエを組み合わせた有酸素運動をしましょう
持ち物：ヨガマット |
20名 | 水泳場 スタジオ |
| 大人バレエ
税込：各6,600円(全5回) |
令和3年 11月15、22、29日 12月13、20日 各月曜日 ①11：00～12：00 ②12：15～13：15 |
18歳以上の女性 | しなやかなカラダを手に入れませんか？
持ち物：靴下 |
各9名 | 水泳場 スタジオ |
| やさしいフラダンス
税込：5,500円(全5回) |
令和3年 11月15、22、29日 12月13、20日 各月曜日 19：30～20：30 |
18歳以上の女性 | ゆっくりとした動きで心地よいフラの音楽に合わせて踊りましょう！
持ち物：お持ちであれば『パウスカート』 |
20名 | 水泳場 スタジオ |
注意事項
1，一般成人とは高校生を除く１８歳以上の方です。高校生以下の方は参加できませんのでご了承ください。
2，申込者が大幅に定員を下回る場合には教室を中止させていただく場合もありますことをご了承ください。
3，開講中止の際は、メールまたは電話にてご連絡いたします。
4，申請後キャンセルされる場合は、受講日の2日前までに、必ずご連絡ください。
受講料について
1，受講料は、初回受付にてお支払いください。
2，こども水泳教室は事前振込みとなります。
申込み後、別途メール等で振込先をご案内します。
メールが届かない場合はお問い合わせ下さい。
3,一旦、納入された受講料は原則として返金致しませんので、ご了承ください。
受講までの流れ
水泳場窓口またはホームページよりお申込みください。
ホームページよりお申込みいただいた場合は、申込み後受付完了メールが届きますのでご確認ください。
受付完了メールが届きましたら、手続き完了です。
パソコンやスマートフォンなどの設定によっては受付完了メールが届かない場合がございますので、その際は下記お問い合わせ先までご連絡ください。
窓口
受付時間 / 9:00～20:00 （休業日・大会開催日の窓口受付はありません）
ホームページ
各教室名または希望時間をクリックして申込みフォームよりご応募ください。
問い合わせ
三重交通G スポーツの杜 鈴鹿 「SSG スポーツクラブ」
教室専用ダイヤル 059-392-7071