短期教室コース案内
お申込は教室名または日付をクリックして申込みフォームからご応募下さい。申込み後の当施設からの連絡の有無は、教室によって異なりますので申込みフォームの備考欄を必ずお読みください。
お申込開始日の9:00より先着順にてお受けいたします。お電話ではお申込いただけません。
※お一人ずつお申込をお願いします。(連名での申込不可)
※ご使用の環境によっては最新のページが表示されない場合がございますのでご注意ください。(ご使用機器の設定等をご確認ください)
コース名 |
実施時間 回数・時間 |
対 象 |
内容 |
定員 |
場所 |
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2023年 SSG 短期教室 |
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申込受付中! 姿勢改善ピラティス (水・夜)教室体験会 講師:坂元聡子 税込:無料 |
2023年 ①10月4日(水) ②10月11日(水) ③10月18日(水) ④10月25日(水) 19:00~20:00 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | 呼吸と共に深層筋を意識し、姿勢改善、心と身体のバランスを整えます。健康で若々しい身体へ
持ち物:ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! キックボクササイズ& ボディメンテ教室体験会 講師:藤原ルミ 税込:無料 |
2023年 ①10月10日(火) ②10月17日(火) ③10月24日(火) 19:30~20:30 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | キックボクササイズスタイルのエアロビクスとやさしいヨガの組み合わせで運動不足を解消しましょう
持ち物:室内シューズ、ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! バランスボール エクササイズ 講師:RIVER 河北悠加 税込:1,500円 |
2023年 10月6日(金) 11:00~12:00 |
18歳以上の女性(お子様連れ可) | 座って弾みながら楽しく体力アップできる有酸素運動です。関節への負担も少なくどの世代の方にもオススメ!
持ち物:ヨガマット |
15名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! キッズダンス★ フリースタイル~初級~ 講師:藤原ルミ 税込:各900円 |
2023年 ①10月10日(火) ②10月17日(火) ③10月24日(火) 18:00~19:00 |
小学生 | いろいろなステップや振りを覚えながらみんなの好きな曲でLet’s dance!保護者の方も一緒にどうぞ♪
保護者の方もご一緒に参加いただけます! 持ち物:室内シューズ |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! きほんのヨガ 講師:Rico 税込:1,100円 |
2023年 10月11日(水) 11:00~12:00 |
18歳以上の女性 | ひと呼吸、ひと動作、呼吸に合わせて動く事で頭も体もスッキリしましょう。
持ち物:ヨガマット |
15名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! 美ボディトレーニング 講師:junko 税込:1,100円 |
2023年 10月17日(火) 11:00~12:00 |
18歳以上の女性 | 女性が憧れる美しい体のラインを自重トレで手に入れましょう!筋肉がつき姿勢が良くなることで太りにくくなり若さも保てます♪
持ち物:室内シューズ、ヨガマット |
10名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! ズンバ~夜レッスン~ 講師:村中圭子 税込:1,100円 |
2023年 10月20日(金) 19:00~20:00 |
18歳以上の方 | 音楽に合わせてリズム良く、楽しくカラダを動かしましょう。運動不足を改善したい方にオススメです♪
持ち物:室内シューズ |
15名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! リフレッシュ気功 講師:山舗恵美子 税込:1,100円 |
2023年 10月23日(月) 11:00~12:00 |
18歳以上の方 | 「養生功」を取り入れた健康法です。腹式呼吸を意識して自己免疫を高めるためにゆっくりと身体を動かし気を取り入れましょう。
持ち物:特になし |
20名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! キッズダンス☆ フリースタイル~初級~ 講師:藤原ルミ 税込:各900円 |
2023年 ①9月5日(火) ②9月12日(火) ③9月19日(火) ④9月26日(火) 18:00~19:00 ★それぞれの日でお申込み下さい |
小学生 | 音楽に合わせて自由に踊って自己表現力を高めましょう。型にはまらないダンスで個性を育てよう!ダンス初心者の方でも大丈夫♪
保護者の方もご一緒に参加いただけます! 持ち物:室内シューズ |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
受付終了いたしました。 きほんのヨガ 講師:Rico 税込:各1,100円 |
2023年 ①9月13日(水) ②9月27日(水) 11:00~12:00 ★それぞれの日でお申込み下さい |
18歳以上の女性 | ひと呼吸、ひと動作、呼吸に合わせて動く事で頭も体もスッキリしましょう。
持ち物:ヨガマット |
各15名 | 水泳場 会議室 |
受付終了いたしました。 美ボディトレーニング 講師:junko 税込:1,100円 |
2023年 9月19日(火) 11:00~12:00 |
18歳以上の女性 | 女性が憧れる美しい体のラインを自重トレで手に入れましょう! 筋肉がつき姿勢が良くなることで太りにくくなり若さも保てます♪ 持ち物:室内シューズ、ヨガマット |
10名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! ズンバ~夜レッスン~ 講師:村中圭子 税込:1,100円 |
2023年 9月22日(金) 19:00~20:00 |
18歳以上の方 | 音楽に合わせてリズム良く、楽しくカラダを動かしましょう。運動不足を改善したい方にオススメです♪
持ち物:室内シューズ |
15名 | 水泳場 会議室 |
申込受付中! キッズアスレチック 【体験会】 講師:山舗恵美子 税込:無料 |
2023年 ①9月11日(月) ②9月18日(月) ③9月25日(月) 16:00~17:00 ※おひとり1回のみ |
年中~小学1年生 | 鉄棒・跳び箱・マット運動や縄跳び・ボール・リング遊びを楽しみましょう!
持ち物:室内シューズ、なわとび |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! ステップアップアスレチック 【体験会】 講師:山舗恵美子 税込:無料 |
2023年 ①9月11日(月) ②9月18日(月) ③9月25日(月) 17:00~18:00 ※おひとり1回のみ |
小学2年生~小学4年生 | 鉄棒・跳び箱を中心とした小学生向けの教室です。
持ち物:室内シューズ、なわとび |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! ゆったり太極拳 【体験会】 講師:奥村奈々子 税込:無料 |
2023年 ①9月6日(水) ②9月13日(水) ③9月20日(水) ④9月27日(水) 10:00~11:00 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | 呼吸に集中してゆったりと動く太極拳。ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れバランス感覚を養い転倒防止につながります。
持ち物:室内シューズ |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! バレトン 【体験会】 講師:田中陽子 税込:無料 |
2023年 ①9月6日(水) ②9月13日(水) ③9月20日(水) ④9月27日(水) 20:10~21:10 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素の良いとこ取りをした裸足で行うエクササイズです。
持ち物:ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! ひきしめエクササイズ 【体験会】 講師:村中圭子 税込:無料 |
2023年 ①9月7日(木) ②9月14日(木) ③9月21日(木) ④9月28日(木) 9:45~10:45 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | ゆっくりとした音楽に合わせて、しっかりと体を動かすエクササイズで健康的にひきしめましょう
持ち物:室内シューズ、ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! フィットネスヨガ 【体験会】 講師:村中圭子 税込:無料 |
2023年 ①9月7日(木) ②9月14日(木) ③9月21日(木) ④9月28日(木) 11:00~12:00 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | ヨガの要素を取り入れ、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。
持ち物:ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! 骨盤ヨガ 【体験会】 講師:村中圭子 税込:無料 |
2023年 ①9月7日(木) ②9月14日(木) ③9月21日(木) ④9月28日(木) 13:00~14:00 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の方 | 骨盤を矯正するためのポーズを中心に行うヨガ。肩こり解消ヨガも合わせて行います。
持ち物:ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! ストレッチヨガ 【体験会】 講師:安田文美 税込:無料 |
2023年 ①9月7日(木) ②9月14日(木) ③9月21日(木) ④9月28日(木) 20:05~21:05 ※おひとり1回のみ |
18歳以上の女性 | 柔軟性を高め、体幹を鍛えます。筋肉への意識の集中を高めて無理なく行うヨガです。 運動が苦手な方も安心して始められます。 持ち物:ヨガマット |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
申込受付中! 新体操(初級) 【体験会】 講師:山舗恵美子 税込:無料 |
2023年 ①9月8日(金) ②9月15日(金) ③9月22日(金) ④9月29日(金) 16:15~17:15 ※おひとり1回のみ |
年中~小学生(女子のみ) | 新体操を通して柔軟性やリズム感を養います。
持ち物:なわとび |
各10名 | 水泳場 スタジオ |
コース名 |
実施時間 回数・時間 |
対 象 |
内容 |
定員 |
場所 |
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2023 SSGスポーツクラブ 秋の短期教室 |
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運動と英語のジーウィ教室 講師:服部さとみ 税込:7,250円【全5回】 |
2023年 9月26日 10月10、24日 11月14、28日 各火曜日 11:00~12:00 |
未就園児(1~3歳)と保護者 | リズムにのって体を動かし英語を楽しく学びましょう!
持ち物:特になし |
15組 | 水泳場 会議室 |
コース名 |
実施時間 回数・時間 |
対 象 |
持ち物 |
場所 |
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2023年 SSG 9月~12月 ★短期教室★ |
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アンチエイジングヨガ 11:00~12:00 (全7回) |
2023年 9月1、15、29日 10月13、27日 11月10、24日 各金曜日 |
18歳以上の女性 | ・ヨガマット | 水泳場 会議室 |
こども水泳教室 ※水曜日クラス 17:00~18:00 (全8回) |
2023年 9月5、12、19、26日 10月3、10、17、24日 各火曜日 |
年長~小学生 | ・水着 ・キャップ ・ゴーグル ・バスタオル (ラッシュガードも着用可) |
水泳場 25mプール |
背骨ととのえヨガ 11:00~12:00 (全7回) |
2023年 9月6、20日 10月4、25日 11月1、15、29日 各水曜日 |
18歳以上の女性 | ・ヨガマット | 水泳場 会議室 |
こども水泳教室 ※水曜日クラス ①16:00~17:00 ②17:00~18:00 (全8回) |
2023年 9月6、13、20、27日 10月4、11、18、25日 各水曜日 |
年長~小学生 | ・水着 ・キャップ ・ゴーグル ・バスタオル (ラッシュガードも着用可) |
水泳場 25mプール |
リズム&ピラティス 11:00~12:00 (全7回) |
2023年 9月7、21日 10月5、19日 11月2、16、30日 各木曜日 |
18歳以上の方 | ・室内シューズ ・ヨガマット |
水泳場 会議室 |
パワーヨガ 10:00~11:00 (全7回) |
2023年 9月8、22日 10月6、20日 11月10、24日 12月8日 各金曜日 |
18歳以上の女性 | ・ヨガマット | 水泳場 スタジオ |
こども水泳教室 ※金曜日クラス ①16:00~17:00 ②17:00~18:00 (全8回) |
2023年 9月8、15、22、29日 10月6、13、20、27日 各金曜日 |
年長~小学生 | ・水着 ・キャップ ・ゴーグル ・バスタオル (ラッシュガードも着用可) |
水泳場 25mプール |
大人バレエ 11:00~12:00 (全7回) |
2023年 9月11、25日 10月16、30日 11月13、27日 12月11日 各月曜日 |
18歳以上の女性 | ・靴下 | 水泳場 スタジオ |
やさしいフラダンス 19:30~20:30 (全7回) |
2023年 9月11、25日 10月16、30日 11月13、27日 12月11日 各月曜日 |
18歳以上の女性 | ・お持ちであれば『パウスカート』 | 水泳場 スタジオ |
水中リズムウォーク 13:00~14:00 (全10回) |
2023年 9月12、19、26日 10月3、10、17、24、31日 11月7、14日 各火曜日 |
18歳以上の方 | ・水着 ・キャップ |
水泳場 25mプール |
ズンバ教室 14:15~15:15 (全7回) |
2023年 9月14、28日 10月12、26日 11月9、30日 12月14日 各木曜日 |
18歳以上の方 | ・室内シューズ | 水泳場 スタジオ |
バレトン教室 9:45~10:45 (全7回) |
2023年 9月15、29日 10月13、27日 11月17日 12月1、15日 各金曜日 |
18歳以上の女性 | ・ヨガマット | 水泳場 スタジオ |
注意事項
1,一般成人とは高校生を除く18歳以上の方です。高校生以下の方は参加できませんのでご了承ください。
2,申込者が大幅に定員を下回る場合には教室を中止させていただく場合もありますことをご了承ください。
3,開講中止の際は、メールまたは電話にてご連絡いたします。
4,申請後キャンセルされる場合は、受講日の2日前までに、必ずご連絡ください。
受講料について
1,受講料は、初回受付にてお支払いください。
2,こども水泳教室は事前振込みとなります。
申込み後、別途メール等で振込先をご案内します。
メールが届かない場合はお問い合わせ下さい。
3,一旦、納入された受講料は原則として返金致しませんので、ご了承ください。
受講までの流れ
水泳場窓口またはホームページよりお申込みください。
ホームページよりお申込みいただいた場合は、申込み後受付完了メールが届きますのでご確認ください。
受付完了メールが届きましたら、手続き完了です。
パソコンやスマートフォンなどの設定によっては受付完了メールが届かない場合がございますので、その際は下記お問い合わせ先までご連絡ください。
窓口
受付時間 / 9:00~20:00 (休業日・大会開催日の窓口受付はありません)
ホームページ
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問い合わせ
三重交通G スポーツの杜 鈴鹿 「SSG スポーツクラブ」
教室専用ダイヤル 059-392-7071