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大混雑 シャトル便
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シャトル便
シャトル便 C-BUS⇔施設
やや混雑
…やや混雑
混雑
…混雑
大混雑
…大混雑

短期教室

 短期教室コース案内

お申込は教室名または日付をクリックして申込みフォームからご応募下さい。申込み後の当施設からの連絡の有無は、教室によって異なりますので申込みフォームの備考欄を必ずお読みください。
お申込開始日の9:00より先着順にてお受けいたします。お電話ではお申込いただけません。
※お一人ずつお申込をお願いします。(連名での申込不可)

※ご使用の環境によっては最新のページが表示されない場合がございますのでご注意ください。(ご使用機器の設定等をご確認ください)

 

コース名
受講料

実施時間
回数・時間

対 象

内容

定員

場所

2023年 SSG 短期教室

申込受付中!
姿勢改善ピラティス
(水・夜)教室体験会
講師:坂元聡子

税込:無料

2023年
10月4日(水)
10月11日(水)
10月18日(水)
10月25日(水)
19:00~20:00
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 呼吸と共に深層筋を意識し、姿勢改善、心と身体のバランスを整えます。健康で若々しい身体へ

持ち物:ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
キックボクササイズ&
ボディメンテ教室体験会
講師:藤原ルミ

税込:無料

2023年
10月10日(火)
10月17日(火)
10月24日(火)
19:30~20:30
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 キックボクササイズスタイルのエアロビクスとやさしいヨガの組み合わせで運動不足を解消しましょう

持ち物:室内シューズ、ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
バランスボール
エクササイズ
講師:RIVER 河北悠加

税込:1,500円

2023年
10月6日(金)
11:00~12:00
18歳以上の女性(お子様連れ可) 座って弾みながら楽しく体力アップできる有酸素運動です。関節への負担も少なくどの世代の方にもオススメ!

持ち物:ヨガマット

15名 水泳場
会議室
申込受付中!
キッズダンス★
フリースタイル~初級~
講師:藤原ルミ

税込:各900円

2023年
10月10日(火)
10月17日(火)
10月24日(火)
18:00~19:00
小学生 いろいろなステップや振りを覚えながらみんなの好きな曲でLet’s dance!保護者の方も一緒にどうぞ♪

保護者の方もご一緒に参加いただけます!
※参加される場合は、室内シューズをご持参ください。

持ち物:室内シューズ

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
きほんのヨガ
講師:Rico

税込:1,100円

2023年
10月11日(水)
11:00~12:00
18歳以上の女性 ひと呼吸、ひと動作、呼吸に合わせて動く事で頭も体もスッキリしましょう。

持ち物:ヨガマット

15名 水泳場
会議室
申込受付中!
美ボディトレーニング
講師:junko

税込:1,100円

2023年
10月17日(火)
11:00~12:00
18歳以上の女性 女性が憧れる美しい体のラインを自重トレで手に入れましょう!筋肉がつき姿勢が良くなることで太りにくくなり若さも保てます♪

持ち物:室内シューズ、ヨガマット

10名 水泳場
会議室
申込受付中!
ズンバ~夜レッスン~
講師:村中圭子

税込:1,100円

2023年
10月20日(金)
19:00~20:00
18歳以上の方 音楽に合わせてリズム良く、楽しくカラダを動かしましょう。運動不足を改善したい方にオススメです♪

持ち物:室内シューズ

15名 水泳場
会議室
申込受付中!
リフレッシュ気功
講師:山舗恵美子

税込:1,100円

2023年
10月23日(月)
11:00~12:00
18歳以上の方 「養生功」を取り入れた健康法です。腹式呼吸を意識して自己免疫を高めるためにゆっくりと身体を動かし気を取り入れましょう。

持ち物:特になし

20名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
キッズダンス☆
フリースタイル~初級~
講師:藤原ルミ

税込:各900円

2023年
①9月5日(火)
②9月12日(火)
9月19日(火)
9月26日(火)
18:00~19:00
★それぞれの日でお申込み下さい
小学生 音楽に合わせて自由に踊って自己表現力を高めましょう。型にはまらないダンスで個性を育てよう!ダンス初心者の方でも大丈夫♪

保護者の方もご一緒に参加いただけます!
※参加される場合は、室内シューズをご持参ください。

持ち物:室内シューズ

各10名 水泳場
スタジオ
受付終了いたしました。
きほんのヨガ
講師:Rico

税込:各1,100円

2023年
①9月13日(水)
②9月27日(水)
11:00~12:00
★それぞれの日でお申込み下さい
18歳以上の女性 ひと呼吸、ひと動作、呼吸に合わせて動く事で頭も体もスッキリしましょう。

持ち物:ヨガマット

各15名 水泳場
会議室
受付終了いたしました。
美ボディトレーニング
講師:junko

税込:1,100円

2023年
9月19日(火)
11:00~12:00
18歳以上の女性 女性が憧れる美しい体のラインを自重トレで手に入れましょう!
筋肉がつき姿勢が良くなることで太りにくくなり若さも保てます♪

持ち物:室内シューズ、ヨガマット

10名 水泳場
会議室
申込受付中!
ズンバ~夜レッスン~
講師:村中圭子

税込:1,100円

2023年
9月22日(金)
19:00~20:00
18歳以上の方 音楽に合わせてリズム良く、楽しくカラダを動かしましょう。運動不足を改善したい方にオススメです♪

持ち物:室内シューズ

15名 水泳場
会議室
申込受付中!
キッズアスレチック
【体験会】
講師:山舗恵美子

税込:無料

2023年
①9月11日(月)
9月18日(月)
9月25日(月)
16:00~17:00
※おひとり1回のみ
年中~小学1年生 鉄棒・跳び箱・マット運動や縄跳び・ボール・リング遊びを楽しみましょう!

持ち物:室内シューズ、なわとび

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
ステップアップアスレチック
【体験会】
講師:山舗恵美子

税込:無料

2023年
①9月11日(月)
9月18日(月)
9月25日(月)
17:00~18:00
※おひとり1回のみ
小学2年生~小学4年生 鉄棒・跳び箱を中心とした小学生向けの教室です。

持ち物:室内シューズ、なわとび

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
ゆったり太極拳
【体験会】
講師:奥村奈々子

税込:無料

2023年
①9月6日(水)
②9月13日(水)
9月20日(水)
9月27日(水)
10:00~11:00
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 呼吸に集中してゆったりと動く太極拳。ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れバランス感覚を養い転倒防止につながります。

持ち物:室内シューズ

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
バレトン
【体験会】
講師:田中陽子

税込:無料

2023年
①9月6日(水)
②9月13日(水)
9月20日(水)
9月27日(水)
20:10~21:10
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素の良いとこ取りをした裸足で行うエクササイズです。

持ち物:ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
ひきしめエクササイズ
【体験会】
講師:村中圭子

税込:無料

2023年
①9月7日(木)
②9月14日(木)
9月21日(木)
9月28日(木)
9:45~10:45
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 ゆっくりとした音楽に合わせて、しっかりと体を動かすエクササイズで健康的にひきしめましょう

持ち物:室内シューズ、ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
フィットネスヨガ
【体験会】
講師:村中圭子

税込:無料

2023年
①9月7日(木)
②9月14日(木)
9月21日(木)
9月28日(木)
11:00~12:00
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 ヨガの要素を取り入れ、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

持ち物:ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
骨盤ヨガ
【体験会】
講師:村中圭子

税込:無料

2023年
①9月7日(木)
②9月14日(木)
9月21日(木)
9月28日(木)
13:00~14:00
※おひとり1回のみ
18歳以上の方 骨盤を矯正するためのポーズを中心に行うヨガ。肩こり解消ヨガも合わせて行います。

持ち物:ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
ストレッチヨガ
【体験会】
講師:安田文美

税込:無料

2023年
①9月7日(木)
②9月14日(木)
9月21日(木)
9月28日(木)
20:05~21:05
※おひとり1回のみ
18歳以上の女性 柔軟性を高め、体幹を鍛えます。筋肉への意識の集中を高めて無理なく行うヨガです。
運動が苦手な方も安心して始められます。

持ち物:ヨガマット

各10名 水泳場
スタジオ
申込受付中!
新体操(初級)
【体験会】
講師:山舗恵美子

税込:無料

2023年
①9月8日(金)
9月15日(金)
9月22日(金)
9月29日(金)
16:15~17:15
※おひとり1回のみ
年中~小学生(女子のみ) 新体操を通して柔軟性やリズム感を養います。

持ち物:なわとび

各10名 水泳場
スタジオ

  

 

コース名
受講料

実施時間
回数・時間

対 象

内容

定員

場所

2023 SSGスポーツクラブ 秋の短期教室
申込受付中!

運動と英語のジーウィ教室
講師:服部さとみ

税込:7,250円【全5回】

2023年
9月26日
10月10、24日
11月14、28日
各火曜日
11:00~12:00
未就園児(1~3歳)と保護者 リズムにのって体を動かし英語を楽しく学びましょう!

持ち物:特になし

15組 水泳場
会議室

 

 

 

 

コース名
受講料

実施時間
回数・時間

対 象

持ち物

場所

2023年 SSG 9月~12月 ★短期教室★
申込受付は終了いたしました。

アンチエイジングヨガ
11:00~12:00
(全7回)
2023年
9月1、15、29日
10月13、27日
11月10、24日
各金曜日
18歳以上の女性 ・ヨガマット 水泳場
会議室
こども水泳教室
※水曜日クラス
17:00~18:00
(全8回)
2023年
9月5、12、19、26日
10月3、10、17、24日
各火曜日
年長~小学生 ・水着
・キャップ
・ゴーグル
・バスタオル
(ラッシュガードも着用可)
水泳場
25mプール
背骨ととのえヨガ
11:00~12:00
(全7回)
2023年
9月6、20日
10月4、25日
11月1、15、29日
各水曜日
18歳以上の女性 ・ヨガマット 水泳場
会議室
こども水泳教室
※水曜日クラス
①16:00~17:00
②17:00~18:00
(全8回)
2023年
9月6、13、20、27日
10月4、11、18、25日
各水曜日
年長~小学生 ・水着
・キャップ
・ゴーグル
・バスタオル
(ラッシュガードも着用可)
水泳場
25mプール
リズム&ピラティス
11:00~12:00
(全7回)
2023年
9月7、21日
10月5、19日
11月2、16、30日
各木曜日
18歳以上の方 ・室内シューズ
・ヨガマット
水泳場
会議室
パワーヨガ
10:00~11:00
(全7回)
2023年
9月8、22日
10月6、20日
11月10、24日
12月8日
各金曜日
18歳以上の女性 ・ヨガマット 水泳場
スタジオ
こども水泳教室
※金曜日クラス
①16:00~17:00
②17:00~18:00
(全8回)
2023年
9月8、15、22、29日
10月6、13、20、27日
各金曜日
年長~小学生 ・水着
・キャップ
・ゴーグル
・バスタオル
(ラッシュガードも着用可)
水泳場
25mプール
大人バレエ
11:00~12:00
(全7回)
2023年
9月11、25日
10月16、30日
11月13、27日
12月11日
各月曜日
18歳以上の女性 ・靴下 水泳場
スタジオ
やさしいフラダンス
19:30~20:30
(全7回)
2023年
9月11、25日
10月16、30日
11月13、27日
12月11日
各月曜日
18歳以上の女性 ・お持ちであれば『パウスカート』 水泳場
スタジオ
水中リズムウォーク
13:00~14:00
(全10回)
2023年
9月12、19、26日
10月3、10、17、24、31日
11月7、14日
各火曜日
18歳以上の方 ・水着
・キャップ
水泳場
25mプール
ズンバ教室
14:15~15:15
(全7回)
2023年
9月14、28日
10月12、26日
11月9、30日
12月14日
各木曜日
18歳以上の方 ・室内シューズ 水泳場
スタジオ
バレトン教室
9:45~10:45
(全7回)
2023年
9月15、29日
10月13、27日
11月17日
12月1、15日
各金曜日
18歳以上の女性 ・ヨガマット 水泳場
スタジオ

 

注意事項

1,一般成人とは高校生を除く18歳以上の方です。高校生以下の方は参加できませんのでご了承ください。
2,申込者が大幅に定員を下回る場合には教室を中止させていただく場合もありますことをご了承ください。
3,開講中止の際は、メールまたは電話にてご連絡いたします。
4,申請後キャンセルされる場合は、受講日の2日前までに、必ずご連絡ください。

受講料について

1,受講料は、初回受付にてお支払いください。
2,こども水泳教室は事前振込みとなります。
  申込み後、別途メール等で振込先をご案内します。
  メールが届かない場合はお問い合わせ下さい。
3,一旦、納入された受講料は原則として返金致しませんので、ご了承ください。

受講までの流れ

水泳場窓口またはホームページよりお申込みください。
ホームページよりお申込みいただいた場合は、申込み後受付完了メールが届きますのでご確認ください。
受付完了メールが届きましたら、手続き完了です。
パソコンやスマートフォンなどの設定によっては受付完了メールが届かない場合がございますので、その際は下記お問い合わせ先までご連絡ください。

窓口

受付時間 / 9:00~20:00 (休業日・大会開催日の窓口受付はありません)

ホームページ

各教室名または希望時間をクリックして申込みフォームよりご応募ください。

問い合わせ

三重交通G スポーツの杜 鈴鹿 「SSG スポーツクラブ」
 教室専用ダイヤル 059-392-7071